통풍 환자 필수 아이템, 영양제 Best 6, 통풍 가라!
통풍은 갑작스러운, 심각한 통증, 붓기, 붉어짐, 관절의 압통으로 특징지어지는 관절염의 한 형태입니다. 그것은 신체에 요산이 축적되어 관절과 주변 조직에 날카로운 바늘 모양의 결정이 형성될 때 발생합니다. 이러한 요산 결정은 염증 반응을 유발하여 통풍과 관련된 고통스러운 증상을 초래합니다. 요산은 신체가 특정 식품에서 자연적으로 발견되는 물질인 퓨린을 분해할 때 생성되는 노폐물입니다. 일반적으로 요산은 혈액 속에서 분해되어 소변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 하지만, 통풍이 있는 사람들의 경우, 신체가 너무 많은 요산을 생산하거나 신장이 효율적으로 요산을 제거할 수 없어서 혈액 내 요산 수치가 증가하게 됩니다. 통풍은 엄지발가락 관절에 가장 흔하게 영향을 미치지만 발목, 무릎, 팔꿈치, 손목, 그리고 손..
2023. 6. 14.
여름철 건강관리의 중요성, 무더위를 대처하는 방법
여름이 도래하면 함께 찾아오는 뜨거운 햇살과 습한 날씨, 그리고 더위에 의한 신체적 불쾌감은 우리 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 여름은 즐거운 계절이지만, 올바른 건강 관리와 주의가 필요한 시기입니다. 우리 몸은 더위와 습기에 노출되면서 수분 손실과 열로 인한 피로를 경험할 수 있으며, 피부 건강, 수분 균형, 태양광 차단, 영양 균형, 체온 조절 등 여러 가지 측면에서 주의가 요구됩니다. 이 글에서는 여름 건강 관리에 필요한 팁과 조언을 제공하여 여러분이 건강하고 즐거운 여름을 보낼 수 있도록 도와드리겠습니다. 수분 섭취의 중요성과 신선한 과일과 채소를 통한 영양 보충, 태양광 차단제의 사용 방법과 피부 보호, 올바른 영양 섭취와 식단 조절, 체온 조절을 위한 적절한 행동 등에 대해 알려드리겠습니다..
2023. 6. 3.
