반응형 양파3 라면 먹을 땐 대파 듬뿍! '파'는 어떤 효능과 변화를 줄까? 혈액, 혈관 건강&위 점막에 최고인 파의 효능! 어린 시절 설렁탕이나 곰탕을 먹을 때 국 안에 들어있던 파를 다 건져내고 먹었던 기억이 누구나 한번쯤은 있을 것이다. 그로 인해 어머니나 같이 식사하는 어른들에게 따끔하게 혼이 난 적도 있을 것이다. 하지만 나이가 들면서 점점 건강에 관심을 가지며 파의 건강효과를 실감하는 사람들이 많다. 라면 끓일 때 넣은 대파, 비 오는 날 막걸리에 먹는 파전, 흰 쌀밥에 파김치 하나면 밥 한그릇 뚝딱 하는 등 우리나라 음식에 흔히 들어가는 파는 맛 뿐만 아니라 영양도 아주 풍부하다. 잡냄새 제거와 함께 육수를 우려낼 때 좋은! 파는 백합과 파속 식물에 속하는데, 양파나 부추, 마늘 등과 모양도 그렇고 재배 환경도 아주 배슷하다. 앞에 나열한 음식들과 건강에 좋은 성분이.. 2022. 10. 26. 양파가 이런 효능까지!!?? 혈관 청소부 양파! Feat. 통풍에 좋은 음식 '혈관청소부' 양파가 이런 효능까지! 일명 '식탁 위의 불로초'라고 불리는 양파. 서양에서는 '매일 챙겨 먹으면 의사가 필요없다'고 할 만큼 영양이 풍부한 식품으로 각광받고 있다. 고대 올림픽 선수들은 체력 보강을 위해 양파즙을 먹는 것은 물론이거니와, 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들은 양파를 아주 즐기는데 이로 인해 심장병 발병률이 적은 것으로 알려져있다. 양파는 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 알싸하게 매우면서도 단맛이 위를 튼튼하게 하는 것은 물론이고, 해독작용을하는 건강채소이다. 그렇다면 양파는 어떤 효능을 가지고 있을지 알아보자. 1. 하루에 양파 반개만 먹으면 천연 항암제 한국 음식들은 대부분 맵고 짠 자극적인 맛을 내는 음식들이 많은 편이다. 한국인들이 걸리는 암 중에서는 특히나 위암이 많은.. 2022. 9. 7. 통풍에 좋은 음식! 통풍을 사라지게 하는 음식! 통풍이란!!? 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직 등에 침착이 되는 질병이다. 이러한 현상은 관절의 염증을 유발하여 극심한 통풍을 동반하는 재발성 발작을 일으키고, 요산염 결정에 의해 통풍 결절이 침착되면서 관절의 변형과 불구가 발생하게 된다. 관절의 이상 뿐만 아니라 다양한 신장질환을 일으키고 요산에 의해 콩팥이나 다른 장기들에 돌이 생기는 콩팥돌증이 나타나기도한다. 한번쯤은 들어보셨을 바람만 스쳐도 극심한 통풍을 앓게되는 그런 질병입니다. 통풍의 원인 통풍의 원인은 아주 다양하다. 나이가 많을수록, 그리고 혈중 요산 농도가 높을수록 발병 가능성이 높아진다. 요산은 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 부산물인데, 이 요산이 .. 2022. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
