반응형 마늘2 라면 먹을 땐 대파 듬뿍! '파'는 어떤 효능과 변화를 줄까? 혈액, 혈관 건강&위 점막에 최고인 파의 효능! 어린 시절 설렁탕이나 곰탕을 먹을 때 국 안에 들어있던 파를 다 건져내고 먹었던 기억이 누구나 한번쯤은 있을 것이다. 그로 인해 어머니나 같이 식사하는 어른들에게 따끔하게 혼이 난 적도 있을 것이다. 하지만 나이가 들면서 점점 건강에 관심을 가지며 파의 건강효과를 실감하는 사람들이 많다. 라면 끓일 때 넣은 대파, 비 오는 날 막걸리에 먹는 파전, 흰 쌀밥에 파김치 하나면 밥 한그릇 뚝딱 하는 등 우리나라 음식에 흔히 들어가는 파는 맛 뿐만 아니라 영양도 아주 풍부하다. 잡냄새 제거와 함께 육수를 우려낼 때 좋은! 파는 백합과 파속 식물에 속하는데, 양파나 부추, 마늘 등과 모양도 그렇고 재배 환경도 아주 배슷하다. 앞에 나열한 음식들과 건강에 좋은 성분이.. 2022. 10. 26. 마늘의 효능! 면역력에 좋은 마늘! 마늘의 좋은점! 한국인이 즐겨먹는 마늘! 마늘의 효능! 한국인들이 정말 많이 즐겨먹는 마늘, 하루 마늘 몇알이면 정말 어떠한 다른 약이 필요없을 정도로 몸에 좋다고하는 마늘이다. 생마늘 뿐만 아니라 우리나라 식탁에는 김치, 국, 찌개 등 마늘이 안들어가는 음식이 없을정도로 많이 섭취하고 있는 재료 중 하나이다. 평소에 흔히 먹는 마늘인데 이 마늘의 효능이 어떤 것이 있을지 알아보자. 1. 항암기능 마늘이 항암작용을 하고 있는 건 이미 많은 사람들이 알고 있다. 마늘은 유황화합물을 다량으로 함유하고 있어서 암 예방 뿐만 아니라 완화에도 큰 도움이 된다고 한다. 하루에 마늘 반 쪽 섭취만 해도 대장암 발생율이 30% 이상 감소, 위암 발생율은 50% 이상 감소한다고 한다. 대장암과 위암 뿐만 아니라 위암, 폐암, 간암, 전.. 2022. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
