반응형 복숭아건강1 7월 제철과일 복숭아 건강효과 영양소 항산화 7월은 맛과 영양이 풍부한 계절입니다. 그 중에서도 제철과일인 복숭아는 다양한 색상과 더불어 여러 매력으로 사랑받는 과일 중 하나입니다. 복숭아는 달콤한 맛과 상큼한 향기로 인기가 높으며, 그 특별한 매력은 건강에도 큰 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 7월 제철과일인 복숭아에 대해 자세히 알아보고, 그 풍부한 영양소와 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다. 함께 복숭아의 매력에 빠져보시죠! 복숭아의 영양소 복숭아는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화와 항산화 작용을 도와주며, 비타민 A는 시력 개선과 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한, 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주며, 식이섬유는 소화에 도움을 주고 배변활동을 원활하게 합니다. 이렇듯 .. 2023. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
