반응형 7월제철음식2 7월 제철음식 오이 효능 항산화 피부건강 오이 여름철에 상큼하고 시원한 맛으로 즐기는 오이는 7월의 제철음식으로 알려져 있습니다. 이러한 오이는 다양한 요리와 음식에 널리 사용되며, 그만큼 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 오이는 높은 수분 함량과 비타민, 미네랄, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 체내에서 수분 보충과 영양 공급을 도와주는 역할을 합니다. 또한 오이에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 면역력 강화와 세포 손상 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이 밖에도 오이는 소화 개선, 신진대사 촉진, 감량 지원 등의 효능을 가지고 있어 다양한 면에서 우리 건강에 도움을 줄 수 있는 식재료입니다. 오이의 수분 보충 효과 오이는 약 96%의 수분 함량을 지니고 있어 체내 수분 보충에 탁월한 효과를 가져옵니다. 더운 여름철에는 땀을 .. 2023. 6. 19. 7월 제철음식 참외 여름의 상쾌함을 느낄 수 있는 7월 제철과일 참외 7월은 여름의 한창을 맞이하는 시기로, 다양한 신선한 과일들이 시장에 풍성하게 나옵니다. 이 중에서도 참외는 여름철 제철과일로 사랑받는 대표적인 과일입니다. 참외는 그 겉모습부터 다양한 종류와 특징을 가지고 있습니다. 크기와 색상, 당도 등이 다양하며, 주로 황금 참외와 그린 참외가 가장 많이 소비되고 있습니다. 참외의 특징과 종류 참외는 주로 한쪽이 납작한 모양으로 알려져 있습니다. 그러나 종류에 따라 크기, 색상, 모양 등이 다양하게 변화합니다. 참외의 껍질은 주로 노란색과 초록색이며, 씨가 들어있는 부분은 점묘화라고 불리는 곳에 위치합니다. 또한, 참외는 당도와 향기가 풍부하며, 황금 참외와 그린 참외 등 다양한 종류가 있습니다. 황금 참외는 당도가 높고 달콤한 맛을 가지며, 그린 참외는 신맛이 강.. 2023. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
