반응형 사과1 9월, 10월 제철 과일이 주는 특별한 영양! 9월 10월 제철 과일이 주는 축복! 날씨가 선선해 지는 9월. 날씨뿐만 아니라 영양 만점 제철 과일들로 가득한 9월이다. 풍성한 수확의 계절에 나오는 제철 과일은 맛과 향이 더욱 좋고, 가을철 필요한 특별한 영양소 또한 풍부하다. 그냥 먹어도 맛있고 건강에 아주 좋지만, 잘 알고 먹을수록 건강 효과가 더욱 높아진다. 9월 제철 과일에 숨겨진 영양을 소개해 볼 것이다. 1. 비타민&식이섬유의 보고 가을 햇사과! 새빨간 가을 햇사과는 사과 고유의 풍미가 매력 덩어리다. 새콤달콤한 햇사과를 한 입 베어 물면 신선한 과육과 함께 기분까지 상쾌해진다. 가을 사과는 과실이 크고 당도 또한 높다. 또한 사과의 성분 중에 각종 비타민과 식이섬유가 풍부하기 때문에 아침에 사과 하나면 변비와 피부미용에도 아주 좋다. 특.. 2022. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
