반응형 메론1 7월 제철과일 멜론의 다양한 효능, 시원한 여름을 채우는 메론의 맛과 효능 멜론은 여름철 대표적인 시원한 과일로 사랑받고 있는데요. 그 향긋한 향과 달콤한 맛은 많은 사람들을 매료시키고 있습니다. 하지만 멜론은 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 멜론에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 다양한 효과를 가져다줍니다. 수분 공급과 탈수 예방 수분 공급과 탈수 예방: 멜론은 90% 이상의 물을 함유하고 있어 체내 수분 공급에 도움을 주고, 탈수를 예방합니다. 더운 여름철에는 멜론을 섭취하여 체내 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 항산화 작용 멜론은 베타카로틴과 비타민 C 등의 항산화 물질을 함유하고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로 인한 노화를 예방합니다. 소화 개선 멜론은 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 도와주고 변비 .. 2023. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
