반응형 레몬효과2 7월 제철과일 레몬 비타민C의 보물 신맛과 효능이 만나는 레몬, 레몬의 효능 레몬은 상큼하고 신맛이 특징인 과일로, 오래 전부터 다양한 목적으로 사용되어온 과일입니다. 레몬의 화려한 노란색과 특유의 향기는 많은 사람들에게 상쾌함과 기분전환을 선사해 왔습니다. 이제는 레몬이 갖는 다양한 효능과 건강에 대해 알아보고자 합니다. 레몬은 비타민 C, 항산화 물질, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 면에서 우리의 건강을 지원해 줄 수 있습니다. 이제 한 번 레몬의 효능을 자세히 알아보겠습니다. 면역력 강화 레몬은 비타민 C의 풍부한 공급원으로, 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 비타민 C는 감기와 감염병을 예방하고, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하여 건강한 면역 체계를 유지합니다. 소화개선 레몬에는 소화를 도와주는 효소와 식이섬유가 함유되어 있어 소화 개선에 도움을 줍니다. 레.. 2023. 5. 30. 레몬의 효능 10가지! feat. 통풍에 좋은 음식 레몬이 통풍에 효과가 좋다고? 레몬은 풍부한 비타민C 를 가지고 있고 그 외에도 복합 비타민B군, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 섬유질 등 좋은 성분들을 많이 가지고 있다. 예로부터 약으로도 사용되어 왔고 레몬의 효능을 입증하는 수많은 연구자료들도 많이 나오고 있다. 레몬의 가장 주된 효능 중 하나는 신체를 알칼리화 시켜서 pH 수치를 조절한다는 점이다. 신맛이 특징인 레몬이 산성화가 아닌 알칼리화 시킨다는게 상당히 의외인데 또 다른 어떤 성분들이 있을까? 1. 이뇨작용 레몬은 산화방지제, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 노폐물배출에 아주 효과적이다. 특히 이뇨작용을 하는데 있어 탁월하고 해독작용과 여러가지 질병 예방에도 좋다. 2. 혈액 정화 산화방지제는 동맥을 정화해 혈액을 정화한다. 노폐.. 2022. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
